القفزات المبهجة: تفسير المشاركة في النشط بقصد صحة الطفل الجسدية

يعد التوسع البدني عنصرًا حيويًا من التوسع العظيم للطفل ورفاهيته. يساعد المشاركة في النشط الشباب في بناء عضلاتهم وتنسيقهم وتوازنهم. كما أنه يساعدهم في تعلم التنظيم على أجسادهم والتحرك بطرق أخرى.

يزودك هذا دليل التعليمات بمعلومات عبر معرفة كيفية مساعدة طفلك في التوافق الجسدي من في كل مكان المشاركة في النشط. سنغطي كل بأكمله شيء بدءًا من المعالم المادية حسب الشهر أو حتى الأفكار لإضفاء الإثارة التنمية. سنزودك بالإضافة إلى ذلك بقائمة من التمارين والألعاب والأنشطة التي تريد القيام بها بالاشتراك مع طفلك لمساعدته في التمسك مليء بالحياةًا وبصحة مواتية.

دعونا نبدأ!

التوافق الجسدي هو الطريقة التي ينمو بها جسم الطفل ويتغير. ويشمل بناء الأنسجة العضلية والعظام والأعضاء. يرتبط التوافق الجسدي ارتباطًا وثيقًا بالتطور المعرفي، بواسطة أي رغبات الشباب من أجلك أن يكونوا قادرين في المناورة بقصد التحقيق في بيئتهم وتعلم أشياء جديدة.

هناك مجموعة متنوعة من المعالم الجسدية التي يصل إليها الشباب على عدد من الأعمار. سيكون أن تساعدك هذه المعالم في مراقبة إنشاء طفلك والتأكد من نموه وتقدمه بشكل معياري.

ثانيا. المعالم البدنية حسب الشهر

فيما يلي جرد بالمعالم الجسدية التي يصل إليها الشباب في كثير من الأحيان على عدد من الأعمار.

عمر	منعطف
شهر واحد	يرفع رأسه للرئيسي في مرحلة ما من الاستلقاء في بطنه
شهرين	يتدحرج من الأمام من أجلك الخلف
3 أشهر	يجلس بالاشتراك مع الدعم
4 أشهر	يزحف
5 أشهر	يقف بالاشتراك مع الدعم
6 أشهر	يمشي بمساعدة
7 أشهر	يركض بمساعدة
8 أشهر	يقفز صعودا وهبوطا
9 أشهر	يرمي القضايا
10 أشهر	يركل الكرة
11 شهرا	يهبط الدرجات
12 شهرا	يركب دراجة ثلاثية العجلات

من الضروري أن نضع في الاعتبار أن جميع الشباب يتطورون بوتيرتهم الشخصية. إنه سوف يصل أحد أهم الشباب من أجلك هذه المعالم على وقت مبكر عن غيرهم، بينما إنه سوف يصلها آخرون على وقت لاحق. إذا كنت قلقة بشأن إنشاء طفلك، تحدثي بالاشتراك مع طبيبك.

ثالثا. المعايير التي يكون لها تأثيرات على في التنمية

هناك مجموعة متنوعة من المعايير التي سيكون أن يكون لها تأثيرات على في التوسع البدني للطفل. وتشمل هذه المعايير:

• علم الوراثة
• جو
• صحة
• تَغذِيَة

تلعب الوراثة مهمةًا على اختيار معرفة كيفية حدوث ذلك

عنوان	سمات
تطور الطفل	المعالم الجسدية حسب الشهر، المعايير التي يكون لها تأثيرات على في التوسع، متى قد رحلة الطبيب، إرشادات لإضفاء الإثارة التوسع
لعب الطفل	روتينات التمرين للشباب، ألعاب فيديو للشباب، أنشطة للشباب
الوظيفة البدني	المشاركة في النشط بقصد صحة الطفل الجسدية
الجسم	وقت المعدة
استفسار وجواب	أسئلة وأجوبة عبر إنشاء الطفل واللعب والنشاط واللياقة البدنية ووقت الاستلقاء في المعدة

ثانيا. المعالم البدنية حسب الشهر

فيما يلي مخطط تفصيلي في المعالم الجسدية التي يصل إليها الشباب في كثير من الأحيانً كل ثلاثين يومًا. ضعي على اعتبارك أن جميع الشباب يتطورون بوتيرتهم الشخصية، لذا لا تقلقي إذا لم يصل طفلك من أجلك هذه المعالم على الوقت المطلوب بالتأكيد.

• من البداية من أجلك شهر واحد:
• يرفع رأسه عند الإمساك به
• يدير القمة إلى الأمام والخلف
• يجلب راحة اليد من أجلك الفم
• يبدأ بالتدحرج
• من 1 من أجلك 4 أشهر:
• يجلس بالاشتراك مع الدعم
• يزحف
• يسحب للوقوف
• يقف متمسكًا بالأثاث
• من 4 من أجلك 8 أشهر:
• يقف دون تقوية
• يمشي بمساعدة
• يهبط الدرجات
• يرمي القضايا
• من 8 من أجلك سنة واحدة:
• يمشي بشكل محايد
• أشواط
• يقفز
• يركل الكرة

ثالثا. المعايير التي يكون لها تأثيرات على في التنمية

هناك مجموعة متنوعة من المعايير التي سيكون أن يكون لها تأثيرات على في التوسع البدني للطفل، بما على ذلك:

• علم الوراثة
• جو
• تَغذِيَة
• الحالات الصحية

تلعب الوراثة مهمةًا على اختيار التوسع والتطور العظيم للطفل. كمثال، إنه سوف يولد أحد أهم الشباب بأرجل ممتد أو رؤوس أكبر من غيرهم.

محيطنا التي ينمو فيها الطفل قد يكون لها بالإضافة إلى ذلك تأثير كبير في نموه الجسدي. كمثال، الشباب الذين يتعرضون لبيئة محفزة بالاشتراك مع عدد كبير الإمكانيات للحركة واللعب هم أكثر عرضة للوصول من أجلك مراحل التوسع على الوقت المطلوب.

النظام الغذائي هي عنصر حيوي أي آخر سيكون أن يؤثر في التوسع البدني للطفل. رغبات الشباب من أجلك مجموعة أكثر من بضعة من الطقس الغذائية لتعزيز نموهم وتطورهم. الفيتامينات الذي يفتقر من أجلك الطقس الغذائية الأساسية سيكون أن ينتهي في تمديد على التوسع البدني.

وأخيرا، سيكون أن يكون لها تأثيرات على الحالات الصحية أيضا في التوسع البدني للطفل. كمثال، إنه سوف يواجه الشباب الذين يولدون بعيوب خلقية أو الذين يصابون بأمراض تمامًا مثل الشلل الدماغي أو ضمور الأنسجة العضلية مشكلة على تحقيق مراحل نموهم.

من الضروري أن نلاحظ أن جميع الشباب مختلفون وقد يتطورون وفقًا لسرعتهم الشخصية. ومن ناحية أخرى، إذا كنت قلقة بشأن إنشاء طفلك، فمن العديد التحدث بالاشتراك مع طبيبك.

رابعا. متى تلاحظ الطبيب

من المهم رؤية الطبيب إذا تحول إلى طفلك:

• لا يحقق معالمهم التنموية
• لديه تشوه جسدي
• يتأثر ب مشكلة على الاستنشاق
• لا يزداد وزنه أو يفقد وزنه
• لديه حمى
• يكون سريع الانفعال أو السبات العميق
• لديه طفح جلدي أو حالة جلدية مختلفة
• يواجه مشكلة على الذهاب إلى النوم

خامساً: إرشادات لإضفاء الإثارة التنمية

فيما يلي أحد أهم الأفكار لإضفاء الإثارة التوسع البدني لطفلك من في كل مكان المشاركة في النشط:

• أعطيك عدد كبير الإمكانيات لطفلك للتحرك. وهذا يأتي مع وقت المعدة، والزحف، والمشي، والجري.
• شجعي طفلك في التحقيق في بيئته. سيساعدهم ذلك في التعرف على نفسك محيطنا المحيطة بهم وكيفية لنقل أجسادهم.
• العبي بالاشتراك مع طفلك الألعاب التي تتضمن الحركة. سيكون أن يأتي مع ذلك لعب العلامة أو الغميضة أو دحرجة الكرة التنقل.
• زوِّدي طفلك بألعاب آمنة ومناسبة لعمره وتشجعه في الحركة. سيكون أن يأتي مع ذلك المكعبات والكرات وألعاب الركوب.
• تأكدي من حصول طفلك في قسط كافٍٍ من الذهاب إلى النوم. الذهاب إلى النوم مهم جدًا للنمو والتطور.
• أطعمي طفلك جهازًا غذائيًا مفيدًا. سيوفر الفيتامينات الصحي لطفلك الطقس الغذائية التي يحتاجها للنمو والتطور.

باتباع النصائح التالية، تريد مساعدة طفلك في تحقيق إمكاناته البدنية الكاملة.

سادسا. روتينات التمرين للشباب

هناك الكثير من التمارين المتنوعة التي تريد القيام بها بالاشتراك مع طفلك لمساعدته في التوسع البدني. إليك أحد أهم النصائح:

• التحرك ببطء: التحرك ببطء هو طريقة جذابة للشباب لتعزيز عضلاتهم وتنسيقهم. تريد إلهام طفلك في التحرك ببطء عن طريق استخدام وضع في مكانه الألعاب ًا عن متناوله والسماح له بمحاولة الحصول على حق الدخول إلى إليها.
• التجول: بعد أن أن يبدأ طفلك بالوقوف، تريد مساعدته في تعلم كيفية التجول من في كل مكان الإمساك بيديه والمشي معه. قد يمكنك أيضًا وضع في مكانه الألعاب أمامهم لتشجيعهم في السير نحوها.
• الارتفاع: الارتفاع هو طريقة جذابة للشباب لتنمية عضلات أرجلهم. تريد مساعدة طفلك في الارتفاع من في كل مكان حمله تحت ذراعيه ودفعه لأعلى ولأسفل.
• القرفصاء: القرفصاء هو طريقة جذابة للشباب لتعزيز عضلاتهم الأساسية. تريد مساعدة طفلك في الجلوس قادر القرفصاء من في كل مكان حمله تحت ذراعيه والسماح له بالجلوس قادر القرفصاء.
• الاندفاع والسحب: يعد الاندفاع والسحب من التكتيكات الجميلة التي يستخدمها الشباب لتنمية عضلات أذرعهم. تريد مساعدة طفلك في الاندفاع والسحب من في كل مكان إعطائه الألعاب التي سوف دفعها أو سحبها.

من الضروري أن تتذكري أن كل بأكمله طفل في سن المراهقة ليس مثل العكس وسينمو بالسرعة التي تناسبه. من المحتمل أن يكون لديك أي مخاوف بشأن إنشاء طفلك، ناقش بالاشتراك مع طبيبك.

سابعا. ألعاب فيديو للشباب الأطفال

تعتبر الألعاب عنصرًا حيويًا من مساعدة طفلك في التوسع جسديًا وعقليًا وحنينًا. أنها توفر احتمالاتًا للاستكشاف والتعلم والتفاعل الاجتماعي. عند اتخاذ قرار الألعاب لطفلك، من الضروري أن تأخذ على المجد عمره ومرحلة نموه.

إليك أحد أهم الأفكار لاختيار الألعاب لطفلك:

• قم باختيار الألعاب الحدث لعمرك.
• قم باختيار الألعاب المصنوعة من مواد آمنة.
• اختاري الألعاب التي تحفز طفلك وتشجعه في الاستكشاف.
• قم باختيار الألعاب التي تكون متينة وسوف أن تتحمل السقوط أو الرمي.

فيما يلي أحد أهم الأمثلة في الألعاب الحدث للشباب من عدد من الأعمار:

عمر	ألعاب فيديو
0-3 أشهر	خشخيشات ناعمة ألعاب فيديو صارخة مرايا الهواتف النقالة مرتبة
3-6 أشهر	لعب طحن جمع المشاركة في ألعاب فيديو الاندفاع والسحب ألعاب فيديو موسيقية
6-9 أشهر	فارزات النموذج الهواتف كرات ألعاب فيديو الركوب
9-12 شهرا	اللبنات الأساسية الدمى والحيوانات المحنطة ترفيه المركبات والشاحنات العاب مائية

لمزيد من المعلومات عبر اتخاذ قرار الألعاب لطفلك، تريد طلب المشورة من مقدم رعاية صحية الشباب أو أخصائي تنمية الطفل.

أنشطة للشباب الأطفال

ثامنا. أنشطة للشباب الأطفال

هناك الكثير من الإجراءات الممتعة والسهلة التي تريد القيام بها بالاشتراك مع طفلك لمساعدته في التوسع جسديًا. إليك أحد أهم النصائح:

• التحرك ببطء: التحرك ببطء هو طريقة جذابة للشباب لتعزيز عضلاتهم وتنسيقهم. تريد إلهام طفلك في التحرك ببطء عن طريق استخدام وضع في مكانه الألعاب في الواجهة العكس من الغرفة وإعطائه إشارات لفظية لمساعدته في المناورة نحوها.
• التجول: بعد أن أن يتمكن طفلك من مواجهة، تريد البدء في مساعدته في تعلم كيفية التجول. اغتنم أيديهم وتجول معهم، أو دعهم يتمسكون بالأثاث في مرحلة ما من التجول.
• الجري: يعد الجري طريقة جذابة للشباب لممارسة التمارين الرياضية وحرق القوة. تريد المشاركة في بالاشتراك مع طفلك أو السماح له بالركض بدلا من محمي.
• الارتفاع: الارتفاع هو طريقة جذابة للشباب لتعزيز أرجلهم وعضلاتهم الأساسية. تريد حمل طفلك بين ذراعيك والقفز لأعلى ولأسفل، أو السماح له بالقفز في الترامبولين الصغير.
• الرمي والإمساك: يعد الرمي والإمساك طريقة فعالة للشباب لتطوير الهيكل بين اليد والعين. تريد لعب ترفيه الإمساك بالاشتراك مع طفلك أو السماح له برمي الكرات على الدلو.
• جمع المكعبات: يعد جمع المكعبات طريقة فعالة للشباب للتعرف في أسباب والنتيجة. تريد جمع المكعبات بالاشتراك مع طفلك أو السماح له بمحاولة تكديسها بمفرده.
• الألغاز: الألغاز هي طريقة جذابة للشباب للتعرف في الأشكال والدرجات. تريد البدء بألغاز بسيطة مكونة من وضع حدًا قليلة ثم تمديد المشكلة خطوة بخطوة بالاشتراك مع تقدم للأمام طفلك على المينا.
• المهام الفنية: المهام الفنية هي طريقة جذابة للشباب لتحديد محدد عن أنفسهم واستكشاف قدراتهم الإبداعية. تريد تقديم أقلام اللون أو أقلام التحديد أو الطلاء لطفلك والسماح له بإنشاء روائعه الفنية الشخصية.
• قراءة الكتب: تعتبر قراءة الكتب لطفلك طريقة فعالة للتحدث معه ومساعدته في تعلم كيفية عبارات جديدة. تريد قراءة كتب بسيطة تحتوي في عبارات أو قوافي متكررة، أو السماح لطفلك بالنظر من أجلك الكتب والإشارة من أجلك الصور الفوتوغرافية.

هذه تافه مفاهيم قليلة للأنشطة التي تريد القيام بها بالاشتراك مع طفلك لمساعدته في التوافق جسديًا. العنصر ربما الأكثر أهمية هو التأكيد من أن الإجراءات ممتعة وجذابة لطفلك.

تاسعا. المصادر للأهل والأمهات

فيما يلي أحد أهم المصادر التي سيكون أن تساعدك في تحديد إضافي عبر معرفة كيفية مساعدة طفلك في التوافق الجسدي من في كل مكان المشاركة في النشط:

س1: ما هو أعظم عمر لبدء المشاركة في النشط بالاشتراك مع طفلي؟

ج1: تريد البدء باللعب النشط بالاشتراك مع طفلك لأن البداية. تتضمن أحد أهم الإجراءات البسيطة التي تريد القيام بها بالاشتراك مع طفلك معاصر البداية ما يلي:

• وقت المعدة
• كذاب طفلك في ركبتك
• هز طفلك على المهد أو الأرجوحة

س2: ما مقدار المشاركة في النشط الذي قد أن سيحصل عليه طفلي على أساس يومي؟

ج2: توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الشباب بأن سيحصل الشباب في دقائق لا تقل عن من المشاركة في النشط على أساس يومي. سيكون فصل ذلك من أجلك عدد من جلسات أقصر في مدار في الآونة الأخيرة.

س3: ما هي أحد أهم الإجراءات الآمنة التي قد في طفلي القيام بها؟

ج3: هناك الكثير من الإجراءات الآمنة التي تريد القيام بها بالاشتراك مع طفلك، بما على ذلك:

• المشاركة في بالألعاب
• التحرك للمشي
• الرقص
• سباحة

لمزيد من المعلومات عبر المشاركة في النشط للشباب الأطفال، يرجى رحلة الموارد التالية: